# 수면 교육: 아기의 건강한 수면 습관 만들기 수면 교육은 아기가 혼자 스스로 잠드는 법을 배우는 과정으로, 부모와 아이 모두에게 중요한 부분입니다. 수면 교육을 통해 아기는 더 나은 수면 패턴을 형성할 수 있으며, 이는 신체적, 정서적 발달에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 글에서는 수면 교육의 필요성, 방법, 그리고 성공적인 수면 교육을 위한 팁을 제공합니다. ## 🛏️ 수면 교육이란? 수면 교육은 아기가 자극 없이 스스로 잠에 들고, 깨어나더라도 다시 혼자 잠들 수 있도록 돕는 방법을 말합니다. 아기는 태어나면서부터 수면 주기가 성인과 다르며, 이러한 과정을 통해 더 규칙적이고 안정적인 수면 패턴을 가질 수 있게 됩니다. 수면 교육을 통해 아기는 규칙적인 수면 리듬을 배우고, 밤중에 자주 깨지 않으..
